تغذیه مناسب در طول بارداری برای رشد جنین و سلامت مادر مسئله بسیار مهمی است . در این دوران شما باید حدود 300 کالری بیشتر از مقدار کالری که قبلا مصرف می کردید بخورید.هرچند تهوع و استفراغ در این دور...

در حالی که بسیاری از رژیم های غذایی ممکن است برای شما موثر باشند، پیدا کردن یکی از که آن را دوست داشته باشید و همچنین بتوانید در طولانی مدت آن را رعایت کنید کلید موفقیت شماست. حتما رژیم آنلاین شفاجو...